Удобный поиск людей и сообществ в VK

Наш сервис создан для быстрого поиска людей и сообществ ВКонтакте. Вы сможете легко найти друзей, знакомых или группы по интересам, включая товары и услуги. Мы предлагаем удобный интерфейс с фильтрами для сортировки результатов, чтобы сделать ваш поиск максимально эффективным. Независимо от того, что вы ищете, с нашим сервисом вы сможете найти всё, что вам нужно, легко и быстро. Попробуйте наш сервис прямо сейчас!

Ремонт и декор своими руками

Обучающий курс по эбру (рисование на воде). Впервые в Кривом Роге - рисунки на воде!Приглашаем обучиться удивительному инструменту - рисунку на воде! Это не только интригующее и увлекательное занятие и древнее искусство, это еще и инструмент самопознания.Так же специалисты помогающих профессий могут расширить свой арсенал методик работе с детьми и взрослыми.Эбру - это тончайшее произведение искусства и требует определенных навыков и методов работы.Кому это будет интересно?- педагогам, воспитателям, няням,- художникам,- психологам,- руководителям детских центров,- родителямПо оконании - сертификат о прохождении курса рисунка на воде.План занятия(примерный):1. Ознакомление с декоративно-прикладным искусством Эбру.2. Материалы их состав и приготовление. Подготовка рабочего места:а. загуститель, б.краски,в. кисти, г. шило, д. гребни3. Ознакомление с техниками нанесения краски. а. батал, б. гель-гит, в. бюль-бюль ювасы (соловьинные гнезда), г.тараклы (гребень), д. хатип.4. Техники изображений цветочных элементов рисунка. Суффийские традиции.5.Правополушарное рисование в технике Эбру.6. Шаманские практики7. Декоративные элементы в современном интерьере.8. Итоговая работа курса.9.Выдача дипломов.Стоимость - 1000грн.С 21 ноября -1100грн.Длительность - 1 день (8часов)П.С. Набор группы и обучение в Кривом Роге будет всего один раз!. Повторно набирать группу не будем.
Обучающий курс по эбру (рисование на воде)
Впервые в Кривом Роге - рисунки на воде! Приглашаем обучиться удивительному инструменту - рисунку на воде! Это не только интригующее и увлекательное занятие...
Независимый директор по продажам Мэри Кэй. Являясь beauty- мастером по созданию ухоженного образа, я помогаю женщинам хорошо выглядеть, подбирая средства по уходу за кожей ,косметику для тела,парфюмерию и декоративную косметику, обучаю основам макияжа.Провожу beauty - классы по направлениям:✔Техника ухода за кожей ✔Бархатные ручки ✔Роскошь SPA✔Декоративная косметика класса люкс ✔Ароматный гардероб ✔Основы макияжа ✔Формула мужской привлекательности✔Основы макияжа Со мной Вы всегда будете выглядеть великолепно 😇Все средства у меня всегда есть в наличии! 89211619065 ТатьянаМК 🌹
Независимый директор по продажам Мэри Кэй
Являясь beauty- мастером по созданию ухоженного образа, я помогаю женщинам хорошо выглядеть, подбирая средства по уходу за кожей ,косметику для...
Мягкая игрушка и декоративные изделия. Приглашаем всех желающих деток в возрасте от 7 до 15 лет на бесплатные занятия по созданию мягких игрушек и прочих декоративных изделий!!!! Адрес: г.Костомукша.ЦВР ул.Ленинградская ,11. Каб.7 ,2-й этаж РАСПИСАНИЕ: ПН-ПТ 16:00-16-45; 17:00-17:45; 18:00-18:45, 19:00-19:45.При себе иметь следующие док-ты:Ксерокопия свид-ва о рождении ребенка,Снилс ребенка и Снилс мамы, а так же пару кусочков ткани,иголки,нитки, клей Момент Костакт или Кристалл,ножницы,булавки,контейнер для хранения инструментов.С собой приносим сменную обувь.Преподаватель:Скобелева Анна Александровна
Мягкая игрушка и декоративные изделия
Приглашаем всех желающих деток в возрасте от 7 до 15 лет на бесплатные занятия по созданию мягких игрушек и прочих декоративных изделий!!!! Адрес:...
Декоративная штукатурка Минск.Натяжные потолки.. 🚨🔥👑 Шик Инстаграма в ваших квартирах, теперь это возможно благодаря нашим мастерам. Мы предлагаем вам забыть о «БаГатых €ремонтах» с использованием обоев, и воспользоваться новыми возможностями воплощать ваши идеи в реальность. 😉👷 Декоративная штукатурка -уникальный взгляд на ремонт в вашем доме. Ваши стены будут благодарны Вам, а Вы останетесь в восторге от Нас. Но не стоит обижать потолок, ведь Ваши гости с аристократично поднятой головой в первую очередь обратят на него внимание. Виды выполняемых работ 📋: 💎 Декоративная штукатурка по собственной методике. 💎 Натяжные потолки высокого качества. 💎 Утепление балконов, создание уникального дизайна. Все виды работ производятся собственными материалами 🔨.Отзывчивые специалисты помогут вам определиться с выбором дизайна, фактуры и цвета✌.Проведут полную консультацию по предстоящей работе 😊.☎ 😎 Наш сотрудник уже в готов с вами побеседовать:Vel. +375 44 5658838MTC +375 29 6006941Life +375 25 756 88 66
Декоративная штукатурка Минск.Натяжные потолки.
🚨🔥👑 Шик Инстаграма в ваших квартирах, теперь это возможно благодаря нашим мастерам. Мы предлагаем вам забыть о «БаГатых €ремонтах» с использованием обоев,...
ШИКАРНЫЕ ЦВЕТЫ по минимальной цене. Предлагаем лучшие по качеству живые шикарные цветы в широком ассортименте по действительно низким ценам!Постоянно действуют акции!Составляем эксклюзивные букеты для любого случая, на любой вкус и кошелёк.Всегда в наличии свежайшие готовые букеты из живых цветов, оригинальные композиции с использованием декоративных элементов (бусины, атласные ленты, органза и прочие), а так же неповторимый и оригинальный подарок- конфетные букеты для взрослых и детей.Осуществляется доставка по городу Екатеринбургу.Телефоны: +7 912 219 55 46 +7 912 688 05 88
ШИКАРНЫЕ ЦВЕТЫ по минимальной цене
Предлагаем лучшие по качеству живые шикарные цветы в широком ассортименте по действительно низким ценам! Постоянно действуют акции! Составляем эксклюзивные...
Хиса | художественная мастерская. - Художественная интерьерная роспись стен, потолков и мебели- Создание картин, и живописных панно- Создание элементов художественной графики- Создание художественных копий произведений живописи и графического искусства- Декоративная роспись ёлочных украшений и элементов одеждыПодписывайтесь!Телефон: 8 (993) 974-02-32WatsApp: 8 (993) 974-02-32Telegram: t.me/hissastudio
Хиса | художественная мастерская
- Художественная интерьерная роспись стен, потолков и мебели - Создание картин, и живописных панно - Создание элементов художественной графики - Создание...
Студия Plastic Armory. Любые доспехи и костюмы. Изготовление пластиковых доспехов, элементов декораций, театрального реквизита.Создание предметов антуража по Вашим эскизам и с учётом индивидуальных пожеланий.Изделия изготавливается из ABS пластика с базовой толщиной 3мм. Возможно увеличение толщины изделия по желанию заказчика до 4 мм. Элементы антуража изготавливаются из полиуретановой пены различной жёсткости.Возможна пересылка в другие города России наложенным платежом (средняя стоимость пересылки от 300р.)По всем вопросам вам будут рады ответить по телефону +7 (916) 302-18-91 (Александр)
Студия Plastic Armory. Любые доспехи и костюмы
Изготовление пластиковых доспехов, элементов декораций, театрального реквизита. Создание предметов антуража по Вашим эскизам и с учётом индивидуальных...
Элемент Тосно. Официальная группа строительного магазина Элемент в Тосно• Новости магазина • Советы по ремонту и строительству• Вопросы, отзывы и предложения покупателей#ЭлементТосно #Элемент
Элемент Тосно
Официальная группа строительного магазина Элемент в Тосно • Новости магазина • Советы по ремонту и строительству • Вопросы, отзывы и предложения...
Скрапбукинг по-Тульски). Обсуждение работ, советы, много материала для творчества в хорошем качестве, подборка элементов, , интернет-магазины и цены на разные материалы для творчества!Конечно же мастер классы, пока что только из ютуба, когда-нибудь буду снимать сама! Ваши работы и мои в частности)
Скрапбукинг по-Тульски)
Обсуждение работ, советы, много материала для творчества в хорошем качестве, подборка элементов, , интернет-магазины и цены на разные материалы для...
МК по витражной росписи Вальс-бастон. Декоративное панно тарелка “Вальс Бостон” в технике витражной росписи. Для этого не требуется особых навыков рисования, нужно только аккуратность и усердие.Присоединяйтесь https://monecle.com/buy/26572В процессе работы вы узнаете:*нехитрые приемы которые помогут вам создать элементы и связать их в единое целое.*как подготовить поверхность к росписи*создание линий контурами*технику работы с витражными красками*создание сложного фона для достижения 3D-эффекта*закрепление росписи
МК по витражной росписи "Вальс-бастон"
Декоративное панно тарелка “Вальс Бостон” в технике витражной росписи. Для этого не требуется особых навыков рисования, нужно только аккуратность и усердие....
Картины по номерам.Идеальный подарок. Рисование по номерам (раскраски по цифрам) – оригинальный вид творческого хобби, позволяющий человеку даже не владеющему навыками художественного рисования создать прекрасный элемент декора интерьера или подарок.В комплект входит все необходимое для создания собственного шедевра:- загрунтованный холст на подрамнике с нанесенным контурным рисунком,- набор ярких и нетоксичных акриловых красок на водной основе,- набор кистей,- крепление для подвешивания картины.Приятного времяпровождения!
Картины по номерам.Идеальный подарок
Рисование по номерам (раскраски по цифрам) – оригинальный вид творческого хобби, позволяющий человеку даже не владеющему навыками художественного рисования...
Курс Создание декоративных брошей PRO. Меня зовут Светлана Коноплина, я автор курса Создание декоративных брошей PRO! Уже более 3х лет я профессионально занимаюсь брошками. ❤ Обучение проходит в удобном формате по видеозаписям, таким образом научиться можно из любой точки мира.❤ Все уроки доступны Вам в любое время, даже после завершения обучения.❤ Стоимость курса вполне доступна - можно оплачивать частями. За подробностями пишите в сообщения группы!PRO- профессиональный
Курс "Создание декоративных брошей PRO"
Меня зовут Светлана Коноплина, я автор курса "Создание декоративных брошей PRO"! Уже более 3х лет я профессионально занимаюсь брошками. ❤ Обучение проходит...

Психология успеха

Учебный центр. Удостоверение, свидетельство.. У нас вы можете пройти переподготовку и повышение квалификации по широкому спектру рабочих профессий, востребованных на рынке труда. Более 400 специальностей и профессий !!! Предлагаем деловое сотрудничество в решении задач по обучению, переаттестации и повышении квалификации рабочего персонала и инженерно- технического состава. Используя наши возможности можно повысить эффективность труда, получить право допуска на опасные объекты подконтрольные Ростехнадзору. .Обучение проводится как в классах учебного центра, так и методом дистанционного обучения (интернет-технологии), в режиме on-line, по очно-заочной форме обучения.За дополнительной информацией обращаться по телефонам: 8-937-307-47-96
Учебный центр. Удостоверение, свидетельство.
У нас вы можете пройти переподготовку и повышение квалификации по широкому спектру рабочих профессий, востребованных на рынке труда. Более 400 специальностей...
Цени себя - путь исцеления. Привет! Меня зовут Эмиль Гафаров. Я профессиональный гипнотерапевт, помогаю людям быстро и эффективно решать жизненные проблемы.📒 Прошёл обучение по направлению «Гипнокоучинг» в Американской академии гипноза.Кому я могу быть полезен: тем, кто пробовал решать проблемы самостоятельно или при помощи специалистов, но это не помогло.С какими темами я работаю:✔ лишний вес✔ страхи, фобии✔ денежные блоки✔ курение✔ личная жизнь — невозможность выйти замуж/жениться, разводы, которые идут из поколения в поколение и др.📌 Метод работы:Гипноз — это безопасный и приятный опыт, в котором именно вы контролируете всё, что будет происходить. Этот метод отличается высокой эффективностью, потому что работа ведётся напрямую с подсознанием.
Цени себя - путь исцеления
Привет! Меня зовут Эмиль Гафаров. Я профессиональный гипнотерапевт, помогаю людям быстро и эффективно решать жизненные проблемы. 📒 Прошёл обучение по...
МОЁ ВРЕМЯ. Мотивационный проект по личной эффективности и целеполаганию.Автор: Коуч-мотиватор - Павел Гольдберг (Алексеев).Время - самый ценный и невосполнимый ресурс нашей жизни. Научитесь взаимодействовать с ним эффективно. Узнайте методики повышения личной эффективности.Узнайте много интересного о времени.Примите участие в бесплатных онлайн-семинарах.Подпишитесь
МОЁ ВРЕМЯ
Мотивационный проект по личной эффективности и целеполаганию. Автор: Коуч-мотиватор - Павел Гольдберг (Алексеев). Время - самый ценный и невосполнимый ресурс...
МРЦ МАДОУ Детский сад №114. МАДОУ Детский сад № 114Муниципальный ресурсный центр по теме «Здоровьеформирующие технологии в образовании детейдошкольного возраста»г. Череповец, Вологодская областьЦель: повышение эффективности деятельности педагогов через внедрение и реализацию здоровьеформирующих технологий Обучение на основе движения в образовательный процесс ДОУ.Задачи:1. Актуализировать знания педагогов применения методов Образовательной кинезиологии в ДОУ.2. Разработать практические рекомендации использования методов Образовательной кинезиологии в разных возрастных группах с учетом индивидуальных особенностей дошкольников и специфики видов детской деятельности.3. Собрать и популяризировать лучший опыт педагогов образовательных учреждений города по теме МРЦ.
МРЦ МАДОУ "Детский сад №114"
МАДОУ "Детский сад № 114" Муниципальный ресурсный центр по теме «Здоровьеформирующие технологии в образовании детей дошкольного возраста» г. Череповец,...
Интернет бизнес онлайн. Обучение созданию и продвижению бизнеса в интернете,работа онлайн,способы повышения личной эффективности.
Интернет бизнес онлайн
Обучение созданию и продвижению бизнеса в интернете,работа онлайн,способы повышения личной...
ACTIVE FORCES кадры и предприятия в Ростове. ACTIVE FORCES - ЭТО:✔ Услуги для бизнеса в реальных условиях окружающей среды;✔ Тренинги личной эффективности руководителя;✔ Teambuilding для адаптации новых сотрудников и повышения эффективности старых сотрудников;✔ Реальная помощь в отборе персонала (различного уровня сложности);✔ Разрешение конфликтов на предприятии;✔ Консультирование по вопросам реорганизации;✔ Контроль качества обслуживания;✔ Разработка тренингов под задачи производства.
ACTIVE FORCES кадры и предприятия в Ростове
ACTIVE FORCES - ЭТО: ✔ Услуги для бизнеса в реальных условиях окружающей среды; ✔ Тренинги личной эффективности руководителя; ✔ "Teambuilding" для...
Учебный центр БизнесПерспектива Киров. В учебном центре БизнесПерспектива Вы можете получить новую востребованную профессию более чем по 90 направлениям.У нас Вы можете пройти:💢 профессиональную подготовкуполучить: 💢повышение квалификации💢дополнительное профессиональное образованиеотучиться на:💢 перевозку опасных грузов (ДОПОГ)💢охрана труда и пожарная безопасность💢работы на высоте💢промышленная безопасность💢электробезопасность и тепловые энергоустановки💢СРО💢рабочие профессии.Подробности по телефону +7 (8332) 71-45-01 или в личных сообщениях.
Учебный центр "БизнесПерспектива" Киров
В учебном центре "БизнесПерспектива" Вы можете получить новую востребованную профессию более чем по 90 направлениям. У нас Вы можете пройти: 💢...
Подология | Академия Chistoподология Москва. Практикующий подолог с медицинским образованием и стажем +15 лет. Обучалась у лучших европейских коллег. Открыла клинику и Академию обучения подологии в г. Москве. 🔹Обучаю эффективным методикам европейского уровня, которые увеличивают скорость работы без потери качества. 🔹Мои студенты узнают о передовых техниках, инновационных методах и эффективных инструментах первыми. 🔹Гарантирую качество обучения. Каждый мой студент проходит аттестацию с выдачей диплома. ChistOПодология - место, где рождаются настоящие эксперты, готовые к задачам повышенной сложности. Присоединяйтесь: вместе мы создадим новую эру в подологической науке!
Подология | Академия Chistoподология Москва
Практикующий подолог с медицинским образованием и стажем +15 лет. Обучалась у лучших европейских коллег. Открыла клинику и Академию обучения подологии...
LPG массаж в Казани. Главная→Услуги→Коррекция фигуры и мануальная терапия→Лифтинг тела – LPGЛифтинг тела – LPGИндустрия красоты давно располагает множеством высокоэффективных процедур, позволяющих вернуть коже тела упругость и здоровый вид. Одна из таких процедур — лифтинг тела, направленный на многостороннее стимулирование кожи. Этот современный метод востребован благодаря уникальным результатам – возможности сделать кожу более эластичной, подтянутой, без морщин и дряблости.В Казани успешно работает «Ди Эль» — Сеть Центров красоты и здоровья. Специалисты Центра предложат самые современные и эффективные способы коррекции фигуры для каждого клиента.Лифтинг – один из методов улучшения внешности, который всегда пользуется повышенным спросом среди клиентов «Ди Эль».Особенности методаLPG представляет собой вакуумный аппаратно-роликовый массаж, предназначенный для коррекции фигуры и устранения различных проблем кожи – отеков, целлюлита и жировых отложений.В основе техники лежит массаж механизированными роликами и пульсирующим вакуумом. Врач подбирает самую подходящую и эффективную для пациента программу воздействия. Лифтинг проводят на любых участках тела.
LPG массаж в Казани
Главная→Услуги→Коррекция фигуры и мануальная терапия→Лифтинг тела – LPG Лифтинг тела – LPG Индустрия красоты давно располагает множеством высокоэффективных...
ППК Интерактивные методы в педагогике. Программа общим объемом 16 ак. часов состоит из четырех обязательных модулей:1. Основы и принципы интерактивной педагогики.2. Интерактивные психолого-педагогические методы в образовательном и воспитательном процессе.3. Проектирование как интегрирующий метод интерактивной работы педагога и самостоятельной активности учащегося.4. Подходы к созданию интерактивной методической разработки.Задачи курса: • сформировать у слушателей общее представление об основных понятиях интерактивной педагогики и применении их в работе с учащимися; • познакомить с различными методами, технологиями и способами внедрения интерактивных образовательных технологий в зависимости от педагогических задач; • выработать навыки эффективного ведения программ, соответствующих принципам интерактивного обучения. Программа общим объемом 16 ак. часов состоит из четырех обязательных модулей:1. Основы и принципы интерактивной педагогики.2. Интерактивные психолого-педагогические методы в образовательном и воспитательном процессе.3. Проектирование как интегрирующий метод интерактивной работы педагога и самостоятельной активности учащегося.4. Подходы к созданию интерактивной методической разработки. Контроль усвоения программы проводится в форме защиты методических разработок или проектов.Каждый модуль представляет собой самостоятельный компонент программы, содержащий занятия, объединенные основными целями и задачами. Вместе с тем, все модули взаимосвязаны, имеют единые ценностные и теоретические основания, соответствуют целям и задачам программы. Освоение программного материала осуществляется в процессе лекционных (теоретических) и практических занятий с опорой на профессиональный опыт слушателей, а также с использованием инновационных интерактивных образовательных технологий, имеющих дополнительное обучающее значение в рамках данной программы. Для реализации программы повышения квалификации «Интерактивные методы в педагогике» подготовлены дидактические материалы к проведению занятий: авторские методические пособия по отдельным блокам программы, целевые подборки задач в соответствии с дидактической целью, интерактивные презентации, свободное компьютерное программное обеспечение и др.
ППК Интерактивные методы в педагогике
Программа общим объемом 16 ак. часов состоит из четырех обязательных модулей: 1. Основы и принципы интерактивной педагогики. 2. Интерактивные...
Next Generation School. Школа китайского языка. Китайский язык с NEXT GENERATION SCHOOL – это:📌 Гарантия повышения уровня с А1 до B2📌 Знакомство с культурой и традициями Китая, не выходя из дома📌 Все уроки ведут носители языка с упором не только на грамматику и лексику, но также и на разговорную практику📌 Современная онлайн-платформа с доступом в личный кабинет – в удобное время, из любой точки мира✔ Вы увидите результаты уже с 1-го урока✔ Более 6 лет помогаем в изучении быстро и эффективно✔ Мы не останавливаемся на достигнутом, стремясь превзойти ожидания наших учеников
Next Generation School. Школа китайского языка
Китайский язык с NEXT GENERATION SCHOOL – это: 📌 Гарантия повышения уровня с А1 до B2 📌 Знакомство с культурой и традициями Китая, не выходя из дома 📌 Все...
Самурайская игра. Тренинг для повышения личной и командной эффективности3-4 ноября 2024 г. КРАСНОДАР
Самурайская игра
Тренинг для повышения личной и командной эффективности 3-4 ноября 2024 г. КРАСНОДАР

Косметология и уход за собой

Онлайн-курс Шелковая пижама и комбинация. Деликатный натуральный шёлк давно вышел за рамки группы нарядных тканей и сегодня модницы хотят носить его каждый день!И это желание можно понять: роскошный натуральный материал приятен тактильно и визуально, комфортен в носке и при бережном уходе прослужит долго. Однако, свойства этого великолепного материала часто создают трудности в работе с ним для любительниц шитья. Чтобы пошив изделий доставил вам удовольствие, а результат порадовал, разработан онлайн-курс, в котором подробно изложены многие нюансы и секреты работы с шёлком.Мы начинаем онлайн-курс, в котором будем шить шёлковую пижаму (топ и шорты) и комбинацию.В нашем курсе мы научимся работать с шёлком, как его правильно выбрать, декатировать, кроить, какие использовать инструменты и приспособления, как грамотно выполнить влажно-тепловую обработку, раскроем секреты выполнения идеальных тонких бретелей.Обработки верхнего и нижнего краёв в комбинации и топе взаимозаменяемые, вы можете комбинировать обработки в зависимости от вашего желания, свойств выбранных материалов и возможностей вашей швейной машинки. ЧТО ВАС ЖДЕТ?На протяжении 5-ти недель мы будем выкладывать видеоуроки в закрытую группу, и наш куратор-преподаватель Академии Burda будет помогать участникам и отвечать на все возникающие вопросы.В рамках этого курса вы научитесь :- работать с электронными выкройками Burda;- выбирать подходящий материал для изделия, а также фурнитуру и прикладные материалы;- декатировать материал в зависимости от его состава;- корректировать базовую выкройку по фигуре;- работать с деликатными тканями;- обрабатывать швы разными способами;- обрабатывать срезы косой бейкой;- работе с кружевом;- раскроем секреты идеальных тонких бретелей;КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ МЫ ПРЕДОСТАВИМ:- выкройки в размерах с 34 по 52- четкие инструкции по пошиву от нашего преподавателя- подробные уроки в видеоформатеДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ:Все материалы будут доступны до 14 мая 2019г.
Онлайн-курс "Шелковая пижама и комбинация"
Деликатный натуральный шёлк давно вышел за рамки группы нарядных тканей и сегодня модницы хотят носить его каждый день! И это желание можно понять: роскошный...
Мы за спорт и здоровый образ жизни!. КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕGTG — это метод, который был изобретен Павлом Цацулиным в первую очередь для тренировки силы. Но с небольшими изменениями вы можете использовать его для увеличения количества повторений. Метод основан на частом выполнении определенных упражнений, с небольшим количеством повторений, в течение дня.Давайте предположим, что в течение дня вы делаете 5-10 подтягиваний или 20 отжиманий в час. Если вы встаете в 8 утра и ложитесь спать в 10 вечера, то вы выполните около 70-140 подтягиваний или 280 отжиманий и вдвое больше, если вы будете использовать частоту в 30 минут.Представьте 140-280 подтягиваний и 560 отжиманий в день. Одно очень важное замечание Павла: «Делайте как можно больше, но при этом оставайтесь по возможности свежим». Не путайте «Делайте как можно больше» с выполнением максимального количества повторений каждый раз, когда вы делаете избранное упражнение, но вместо этого рассматривайте как выполнение с высокой частотой или «делайте как можно чаще, в то же время оставаясь по возможности свежим».Практиковаться в упражнениях GTG очень легко. Вы просто выбираете упражнения, количество повторений которые вы будете выполнять каждый подход и частоту занятий. В первую очередь не забудьте определить максимальное количество повторений. Вы должны повторно определять это каждую неделю, или около того, и изменять количество повторений, используя метод GTG.Упражнение, Количество повторений, ЧастотаПодтягивания, 5 повторений, Каждые 30 минутТаким образом, вы делаете 5 повторений каждые 30 минут. Просто, не правда ли?Если вы продвинутый, то можете выбрать более одного упражнения, которое будете выполнять часто. Вы одновременно сможете тренировать силу и силовую выносливость (количество повторений).Например:Упражнение, Количество повторений, ЧастотаПодтягивания, 5 повторений, Каждые 30 минутГоризонтальный вис спереди, 3-5 повторений, Каждые 30 минутОтжимания, 25 повторений, Каждые 30 минутОтжимания в планке у стены, 3-5 повторений, Каждые 30 минутИли вы можете, одновременно, увеличить количество повторений в нескольких упражнениях.Упражнение, Количество повторений, ЧастотаПодтягивания, 5 повторений, Каждые 30 минутОтжимания, 25 повторений, Каждые 30 минутПриседания, 30 повторений, Каждые 30 минутОтжимания на брусьях, 3-5 повторений, Каждые 30 минут
Мы за спорт и здоровый образ жизни!
КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ GTG — это метод, который был изобретен Павлом Цацулиным в первую очередь для тренировки силы. Но с...
Guru hair - С Т И Л Ь - как образ жизни. ТРИТМЕНТОЛОГ | КОЛОРИСТ | СТИЛИСТВсем привет! Меня зовут Екатерина Леман, я мастер колорист тритментолог со стажем 9 лет.Предоставляю услуги по :- наращиванию волос (опыт с 2011 года) : • Ленты • Капсулы (стандарт, микро, нано, супер нано, любые другие нано)- окрашивание волос любой сложности (опыт работы с 2016 года)- уходовые и восстанавливающие процедуры (опыт работы с 2013 года):• бразильская термо-реконструкция • нанопластика• спа уходовые процедуры• коллагеновое обёртывание • кератинирование• пилинг• биксипластия• ламинирование• восстановление дисульфидных связей• детокс кожи головы - комплексные услуги влияющие на • избавление от перхоти • влияющие на рост волос Очень вкусный чай, и бесподобный кофе плюс конфеты, печенье 🥰😍
Guru hair - С Т И Л Ь - как образ жизни
ТРИТМЕНТОЛОГ | КОЛОРИСТ | СТИЛИСТ Всем привет! Меня зовут Екатерина Леман, я мастер колорист тритментолог со стажем 9 лет. Предоставляю услуги по : -...
Детские игрушки и товары для детей ручной работы. На сегодняшний день на рынке представлено огромное количество игрушек и товаров для детей - от брендовых производителей дорогих товаров к дешевым их подделкам. Если вы желаете приобрести для своего ребенка доступные и качественные товары; если вы хотите быть уверенными в безопасности выбранной вами игрушки; если вы хотите быть уверенными, что любимая игрушка не вызовет у вашего ребенка аллергию, тогда я хотела бы представить вашему вниманию игрушки и товары ручной работы.Игрушки изготовлены из натуральной пряжи, предназначенной для детей; использовано качественный наполнитель; изъяты мелкие детали ради безопасности вашего ребенка. А главнее всего - доступная цена!!!!! В результате покупки вы получаете игрушку соответствующую предпочтениям вашего ребенка; безопасную для малышей.Я готова воплотить в жизнь ваши самые смелые пожелания, чтобы вы смогли порадовать своих детишек!!!!!!
Детские игрушки и товары для детей ручной работы
На сегодняшний день на рынке представлено огромное количество игрушек и товаров для детей - от "брендовых" производителей дорогих товаров к дешевым их...
Супер фото и картинки на рабочий стол. Мы публикуем самые интересные фото и картинки, которые можно использовать как тему рабочего стола. Тематика самая различная. Что бы было из чего выбрать. Стараемся выбирать работы высокого качества.
Супер фото и картинки на рабочий стол
Мы публикуем самые интересные фото и картинки, которые можно использовать как тему рабочего стола. Тематика самая различная. Что бы было из чего выбрать....
Студия эстетики и красоты Надежды Ендиряковой. Косметология - это не волшебство, а трудоемкая работа как специалиста, так и самого клиента по уходу за своей кожей.МОИ УСЛУГИ КОСМЕТОЛОГА: - Чистки лица (Ультрозвуковая, механическая)- Массаж лица(пластический,по Жаке)- Пилинги;-Мезотерапия;-Биоревитализация;- Программа по уходу за лицом;-Аппаратная косметология(дарсонваль,Ультрозвуковая терапия);Аппаратная коррекция фигуры:LPG массаж,уз кавитация и вакуумный массажПИРСИНГ:-проколы ушей(пистолетом)-пупок;-язык;-нос.Как говорится, время - лучший доктор, но плохой косметолог. Чем раньше мы начинаем ухаживать за кожей, тем лучше она выглядит в последствии.25 августа в городе Нурлате открылся косметологический кабинет НИКА.А 2 октября 2023 года Салон эстетики и красоты Надежды Ендиряковой. Меня зовут Ендирякова Надежда СергеевнаАдрес:г.Нурлат ул. Советская 127Запись https://wa.me/message/GTHKWJIUVCM5G1
Студия эстетики и красоты Надежды Ендиряковой
Косметология - это не волшебство, а трудоемкая работа как специалиста, так и самого клиента по уходу за своей кожей. МОИ УСЛУГИ КОСМЕТОЛОГА: - Чистки лица...
КОСМЕТОЛОГ-ЭСТЕТИСТ в салоне и на дому. Нижний . Здравствуйте, меня зовут Лилия.Принимаю в салоне красоты и на дому.Окончила 1 медецинское училище,специализация по косметологии 10 лет.Работаю как с лицом, так и с телом.-чистка лица(от 800 р на дому ,в салоне от 1400 руб)- мезотерапия( от 750 на дому ,в салоне от 1500р)- биоревитализация от 3000 на дому , в салоне от 4000) р- лечение угревой болезни от 800р- уход за любым типом кожи от 800р- пилинги (фруктовые, с ретинолом,с пептидами)-биоэпиляция(воском)-наращивание ресниц( на дому 1000 ,в салоне 2000, ресницы 3D производитель США)-у меня также вы можете приобрести первоклассную косметику для домашнего ухода по цене, намного ниже салонной!Работаю только на салонной профессиональной косметике:Christina,Holly Land, Janssen,Dermaqvest.Свои вопросы пишите в личку, а также в специальный раздел для обсуждений.Ключевые слова: косметология, косметолог, чистка, уход, биоревитализация, мезотерапия, пилинг,препарат ,Ial-system,теосеяль мезо.обращаться можете по номеру 8 905 66 7 42 02если хотите записаться в салон ,номер 4 16 70 20
КОСМЕТОЛОГ-ЭСТЕТИСТ в салоне и на дому. Нижний
Здравствуйте, меня зовут Лилия.Принимаю в салоне красоты и на дому.Окончила 1 медецинское училище,специализация по косметологии 10 лет.Работаю как с лицом,...
Готовые лайтбоксы для бизнеса и интерьеров. Готовые лайтбоксы - это ультратонкие световые панели.Их можно использовать для размещения вывесок и рекламных материалов или в качестве декора для интерьера.Не надо ждать изготовления и заморачиваться над изобретением велосипеда. Конструкции готовые и простые в использовании. Доставка по всей России.5 форматов конструкций.Рекламные материалы меняются легко, самостоятельно, за 1-2 минуты.Множество вариантов монтажа, конструкции для монтажа тоже готовые.Выбрать конструкцию можно в разделе товары или в меню.Или просто напишите нам и мы поможем определиться.Чтобы связаться с нами по-быстрому ткните на кнопку СВЯЗАТЬСЯ
Готовые лайтбоксы для бизнеса и интерьеров
Готовые лайтбоксы - это ультратонкие световые панели. Их можно использовать для размещения вывесок и рекламных материалов или в качестве декора для...
Чистые и Пушистые - натуральный наполнитель СПБ. Официальный представительство компании Чистые Пушистые в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и северо западному округу РФ.Офис : +7 921 952-09-12Режим работы : Пн-Пт с 10:00-20:00Доставка : 10:00-20:00 по согласованию Чистые Пушистые, это новый, натуральный и доступный наполнитель для туалета Вашего питомца.В состав наполнителя входят несколько видов растительных волокон спрессованных в гранулы, размером 2,5 мм с высокой удельной плотностью. Впитывание жидкости наполнителем происходит снизу вверх, при этом гранулы верхних слоев остаются полностью сухими и сохраняют сыпучесть. В связи с этим обслуживать туалет можно значительно реже, чем при использовании других видов наполнителей.Пять причин выбрать Наш наполнитель:Безопасен – изготовлен из компонентов безопасных для человека, животных и окружающей среды.Экономичен – при невысокой стоимости впитывает в три раза больше своего веса.Комкуется – при намокании склеивается и легко удаляется.Нейтрализует запахи – практически полностью адсорбирует неприятные запахи.Прост в утилизации – использованный наполнитель можно просто выкинуть в унитаз.Уверены любимцу понравится!
Чистые и Пушистые - натуральный наполнитель СПБ
Официальный представительство компании Чистые Пушистые в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и северо западному округу РФ. Офис : +7 921 952-09-12...
Кабинет красоты и эстетики г. Губкин. Вы можете получить такие услуги, как:- Наращивание ресниц - Оформление, окрашивание бровей- Ламинирование- Долговременная укладка- Чистка лица - Пилинг- Уходовые процедурыВ моём кабинете Вас ждёт профессиональная и качественная работа с заботой о Вас
Кабинет красоты и эстетики г. Губкин
Вы можете получить такие услуги, как: - Наращивание ресниц - Оформление, окрашивание бровей - Ламинирование - Долговременная укладка - Чистка лица -...
Татьяна - Косметолог Красноярск. Меня зовут Татьяна и я практикующий врач-косметолог! 🫶🏻Я сделаю вас прекраснее, стараясь не отходить от натуральности, но добавляя свою изюминку! ▫️С высшим медицинским образованием; ▫️Имеются все сертификаты и дипломы;▫️Работаю препаратами, которые имеют все регистрационные документы; ▫️Все расходные материалы одноразовые; ▫️Принимаю в салоне. Приглашаю на различные процедуры по уходу за лицом такие, как: ▫️Чистки;▫️Пилинги;Как со мной связаться? ▫️Тел.: 8-913-535-58 68▫️Личная страница - https://vk.com/id149195356▫️Сообщения сообщества. Я жду именно тебя! 🤍
Татьяна - Косметолог Красноярск
Меня зовут Татьяна и я практикующий врач-косметолог! 🫶🏻 Я сделаю вас прекраснее, стараясь не отходить от натуральности, но добавляя свою изюминку! ▫️С...
Кукла Любимка (вязанные игрушки). Я мастер по вязанию кукол и других игрушек из пряжи. Эти куклы для девочек и мальчиков всех возрастов от 3 лет и старше. Куклой можно играть, а можно использовать для интерьера дома. У меня индивидуальный подход к каждому заказчику. Вы можете выбрать любую игрушку из каталога. Или самостоятельно сможете подобрать для своей игрушки цвет: наряда, волос и всего остального.
Кукла Любимка (вязанные игрушки)
Я мастер по вязанию кукол и других игрушек из пряжи. Эти куклы для девочек и мальчиков всех возрастов от 3 лет и старше. Куклой можно играть, а можно...

Обучение иностранным языкам

Практика английского | Наталья Науменкова. • Разбор грамматики с заданиями на закрепление• Разговорная лексика• Тесты для практики• Полезные советы для эффективного изучения языка• Отрывки из фильмов
Практика английского | Наталья Науменкова
• Разбор грамматики с заданиями на закрепление • Разговорная лексика • Тесты для практики • Полезные советы для эффективного изучения языка • Отрывки из...
English for Everyone. Блог предназначен для учащихся средней школы ГБОУ СОШ №306 с углубленным изучением английского языка.Здесь Вы найдёте различные тематические тексты с заданиями , а также другой полезный материал, который поможет вам в изучении английского языка! Кроме того, в блоге присутствуют дополнительные задания (в разделе Study English), которые дадут вам возможность лучше усвоить материал по лексике и грамматике. Для учащихся 9-х классов в данной группе представлены полезные советы в изучении английского языка,которые помогут вам при сдаче ОГЭ. Желаем удачи! :)
English for Everyone
Блог предназначен для учащихся средней школы ГБОУ СОШ №306 с углубленным изучением английского языка. Здесь Вы найдёте различные тематические тексты с...
Language school Take Your Chance! Репетитор. Хотите научиться говорить на английском, а не зубрить грамматику и правописание? Тогда Вам сюда!Изучение английского языка на АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ. Работающая и проверенная методика изучения языка. Уровни: от Beginner до High Intermediate. Основной уклон - развитие речи, свободы в языке. Так же идет подготовка к разнообразным видам экзаменов. ЛЮБОЙ возраст! Помните - чем раньше Вы начнёте учить язык, тем легче он Вам дастся! Имя преподавателя - Michael(Майкл)Стоимость оговариваемая. Занятия проводятся в Skype и так же по Вашему желанию в живую. Москва. Take your chance!Уважаемые друзья, если Вас заинтересовала наша языковая школа - звоните по номеру +7(915)094-1929 или пишите руководителю группы.takeyourchance.ucoz.ru
Language school "Take Your Chance!" Репетитор
Хотите научиться говорить на английском, а не зубрить грамматику и правописание? Тогда Вам сюда! Изучение английского языка на АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ. Работающая...
Английский легко и весело. Привет, друзья! Здесь каждый день мы будем изучать несколько новых английских слов, а также грамматику, чтобы изучение языка было для нас лёгким, приятным, но эффективным. Спасибо всем, подписывайтесь!😉По техническим вопросам пишите нам в сообщения💭Вопросы по языку пишите сюда: https://vk.com/topic-180477762_39690734
Английский легко и весело
Привет, друзья! Здесь каждый день мы будем изучать несколько новых английских слов, а также грамматику, чтобы изучение языка было для нас лёгким, приятным,...
Инновационный курс Англ.яз.Грамматика за 2недели. Представляем Вашему вниманию экспресс-курс изучения Английского языка!- Вы изучали английский в школе / университете - и все равно не знаете язык?- У Вас нет упорядоченных и систематизированных знаний в голове?- Вы не понимаете структуру английского языка и не умеете переводить тексты?- Вы не знаете времен и не можете свободно оперировать ими в разговорной речи?- И наконец Вы никогда не изучали язык и хотите быстро освоить его?Если Вы отвечаете ДА хотя бы на один из этих вопросов - тогда инновационный курс ускоренного обучения В.В.Милашевича для Вас!Более подробно о курсе Вы можете по тел. (953)370-43-89 и записаться в группу.
Инновационный курс Англ.яз.Грамматика за 2недели
Представляем Вашему вниманию экспресс-курс изучения Английского языка! - Вы изучали английский в школе / университете - и все равно не знаете язык? - У Вас...
HispaSkype - Испанский язык по скайпу.. Вы занятой человек и у вас нет времени посещать курсы? Вы хотите заниматься индивидуально, но это слишком дорого? Вы неплохо знаете грамматику, но все еще сложно разговаривать на испанском?Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили да, то Вам подойдут занятия испанским языком по Skype в школе HispaSkype.Изучение испанского языка по скайпу - это один из самых современных способов обучения. Уроки испанского по Skype в нашей школе практически ничем не отличаются от уроков с репетитором. Правда, обучаясь с нами, Вы экономите время, деньги, а также занимаетесь в привычной и уютной обстановке. Наши преподаватели – носители языка пользуются лучшими учебными пособиями, самостоятельно разработанными программами и методиками обучения. В обучении широко используются аудио- и видеоматериалы.
HispaSkype - Испанский язык по скайпу.
Вы занятой человек и у вас нет времени посещать курсы? Вы хотите заниматься индивидуально, но это слишком дорого? Вы неплохо знаете грамматику, но все...
Репетитор по английскому,немецкому. Репетитор по Английскомуязыку НЕДОРОГО, Дипломированный специалист!!! Основные функции: английский языкдля детей и взрослых.Частные уроки английского языка школьникам с 1 по 11классы: грамматика,развитие разговорной речи,расширение словарного запаса,помощь в выполнениии домашних заданий, углубленное изучение языка, подготовка к ЕГЭ. Сейчаснабираю детишек для индивидуальных занятий и занятий в группах по 2-4человека (например одноклассники)начало занятий сентябрь .Стаж 6 лет
Репетитор по английскому,немецкому
Репетитор по Английскому языку НЕДОРОГО, Дипломированный специалист!!! Основные функции: английский язык для детей и взрослых.Частные уроки английского языка...
Группа для любителей_[RaP]_[Хип-Хоп]_[C-walk] и изучение некоторых стилев танца. ♫ Hip-Hop ♫ Фильмы, Музыка, Видео, Клипы, Фото, Биографии! Короче все что связано с Hip-hop. Уважаемые ценители хип хоп культуры! Если вы увлекаетесь хип-хопом то вы попали туда куда нужно, у нас вы сможете изучить базовые движения, посмотреть фильмы на эту тему, узнать подробнее об этом стиле, также изучить уроки от профессионалов, и важные советы по изучению этого стилю.Так что заходите в группу и вы не пожалеете!
Группа для любителей_[RaP]_[Хип-Хоп]_[C-walk] и изучение некоторых стилев танца
♫ Hip-Hop ♫ Фильмы, Музыка, Видео, Клипы, Фото, Биографии! Короче все что связано с Hip-hop. Уважаемые ценители хип хоп культуры! Если вы увлекаетесь...
English Club. English Club – это детский развивающий центр, существующий с 2005 года. Здесь проводится обучение детей и взрослых английскому языку.Для взрослых English Club предлагает услуги по обучению английскому языку по следующим направлениям: базовый курс (основы англ. языка в области грамматики, устной речи, аудирования - понимания на слух, чтения), курс для продолжающих изучение английского языка (все уровни), бизнес курс (курс делового английского). Обучение осуществляется в группах (8-10 человек), мини-группах (2-5 человек) – для корпоративных клиентов.В 2012-13 уч. году курсы посещает более 400 человек. Подавляющее большинство составляют детские и подростковые группы.English Club работает на базе семи учебных классов, три из которых находятся по адресу ул.Б.Советская, дом 25-а, три - ул. Восточная, дом 6а и один учебный класс по адресу ул.Б.Советская, дом 7.В штате на постоянной основе работают 5 высококвалифицированных преподавателей и 4 совместителя, имеющих большой педагогический стаж и опыт работы в школах и высших учебных заведениях города.За время работы English Club вместе с партнерами из Санкт-Петербурга дважды организовывали учебные поездки для школьников в Великобританию.Студентам, окончившим курс обучения в English Club, вручается сертификат об окончании данного курса.Вводное тестирование для определения уровня знаний студента проводится бесплатно.Есть возможность проводить корпоративное обучение и в летние месяцы.Возможно проведение занятий в утренние часы.Для Вас работают высококвалифицированные преподаватели. Обучение в English Club поможет Вам достичь отличных результатов в учебе, бизнесе и при продвижении по карьерной лестнице!Welcome!
English Club
English Club – это детский развивающий центр, существующий с 2005 года. Здесь проводится обучение детей и взрослых английскому языку. Для взрослых English...
English Belgorod. Индивидуальные занятия по английскому языку в Белгороде,Для Вас и вашего ребенка.-Помощь в выполнении домашних заданий-Работа над произношением-Грамматика-Разговорная речь-Индивидуальная программа каждому-Современные методики изучения языка-Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ-Оплата за астрономический час(60мин)За остальными подробностями обращаться в лс сообщества или по телефону 89103614862.
English Belgorod
Индивидуальные занятия по английскому языку в Белгороде, Для Вас и вашего ребенка. -Помощь в выполнении домашних заданий -Работа над произношением...
Английский на природе - English outdoors!. Изучайте английский общаясь на природе. Совмещайте приятную прогулку на море с изучением грамматики. Или настоящий туристический поход в котором говорят только на английском!
Английский на природе - English outdoors!
Изучайте английский общаясь на природе. Совмещайте приятную прогулку на море с изучением грамматики. Или настоящий туристический поход в котором говорят...
Школа английского языкаMaster English . Наши студенты говорят с первых занятий! -Обучение увлекательное и познавательное. - На основе коммуникативной методики: параллельное изучение произношения, лексики и грамматики- Постоянная практика разговорной речи- Детские, подростковые и взрослые группы- разговорный клуб по пятницам📞8-917-35-85-025
Школа английского языка"Master English "
Наши студенты говорят с первых занятий! -Обучение увлекательное и познавательное. - На основе коммуникативной методики: параллельное изучение произношения,...
© 2020-2024, jorenta.com