Описание
Стройнеем и хорошеем вместе!
Девочки милые, сегодня после нашего совместного сеанса на омоложение и красоту у меня возникла идея провести совместный курс.
Как я себе это представляю: В течение 10 дней подряд мы (те, кто пожелает) вместе занимаемся своей красотой и здоровьем. Раз уж мы предлагаем сеансы кому-то на такие темы, то почему мы не можем сами себе поделать такие вот сеансы? На себе и проверим результаты.
Для участия необходимо желание заниматься вместе, соблюдение несложной диеты, небольшие физ. нагрузки, участие в совместных медитациях-сеансах и выполнение мини домашних заданий, а также описывание ваших наблюдений. Это важно для результативности проводимого нами курса. И так: Думаю, что имеет смысл отметить свой вес и, например, объем талии до начала курса, описать общее ощущение от своего тела на сегодняшний день (состояние кожи, волос, ногтей, общее состояние и тд.)
Питание: В течение дня ты соблюдаешь в еде следующую диету: ты не кушаешь мясо (или стараешься кушать только курицу или рыбу), убираешь из рациона хлеб, белый рис и всякие сладкие прелести, пьешь больше воды, соков и кушаешь свежие фрукты, орехи, кисло-молочные продукты, не налегаешь на жареный картофель и другие углеводы. Остальные ухищрения по желанию каждой из участниц. Особых рецептов здесь не будет.
Физ. нагрузка: для себя вы выбираете какое-то занятие, например, йога, пилатес, качание пресса, бег и тд. Обязательным в этой программе стойка на руках, (видео прилагается) и лежа на спине на валике для растягивания позвоночника (видео тоже прилагается).
Косметические процедуры: каждый день в течение 10 дней вы занимаетесь своим телом, делаете пилинги, маски, массажи и все, что захочется вашей душеньке.
Энергосеансы в группе: Каждый день в определенное время мы договариваемся на энергосеанс и через намерение соединяемся на омоложение, здоровье и стройность. В конце сеанса каждый отписывается о своих ощущениях. В сеансе также можно использовать маски или, например, обертывание для ног, как мы это делали сегодня. Кто хочет принять участие в данной экспериментальной мини-программе, дайте о себе знать :)
