Описание
ЭТА ГРУППА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЯВЛЯЕТСЯ ФАНАТОМ ТАКОГО ПРЕКРАСНОГО ВИДА СПОРТА КАК БОКС, КТО ЗАНИМАЕТСЯ(ЗАНИМАЛСЯ) БОКСОМ В ГОРОДЕ КУМЕРТАУ СОК "ПРМЕТЕЙ"
Бокс — это единоборство, сохранившее традиции кулачных
поединков древнейших цивилизаций Африки и Греции.
Кулачные бои как народные игрища и молодецкие потехи, где главную победу приносила не сила, но сноровка, были широко распространены на Руси.
Бокс — это острое единоборство, где требуется воля, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит нас мужественности, преодолению усталости и стойкости к боли.
Заниматься боксом может каждый, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций тела. Я могу утверждать, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь высоких результатов!
Оптимальный возраст для начала занятий боксом — 12-13 лет.
Чтобы стать боксером, необходимо осознать логику бокса, смысл физического и психологического единоборства, значение высококачественной техники и тактики борьбы на ринге.
Главный атрибут боксера — это перчатки, боевые и снарядовые, которые существенно уменьшают болевые ощущения от ударов и повышают успешность защитных действий. Их вес может быть от 6 до 16 унций (10-унциевые перчатки весят около 300 г). При спаррингах боксеры надевают шлемы-маски и шины, предохраняющие от травм верхнюю губу.
Занятия боксом начинаются с изучения специальных технических приемов ведения боя — атакующих и защитных действий, передвижений, обманных движений (финтов). Главные атакующие действия — удары: прямые, снизу и боковые в голову и туловище, левой и правой рукой. Защитные действия — подставки и отбивания руками, передвижения шагом (назад, влево, вправо), движения туловищем (отклонения, уклоны). Передвижения по рингу
осуществляются боксерским, скользящим шагом, вышагиванием одиночным шагом (при атаках) или челночным перемещением. Обманные движения — финты — выполняются руками посредством провоцирующих передвижений или туловищем.
Разнообразные тактические комбинации содержат элементы базовой техники бокса, выполняемые в различных вариантах, разными способами и с различными параметрами силы и скорости.
Каждый боксер в соответствии со своими физическими данными, техническим арсеналом и психическими качествами формирует оптимальную манеру ведения использовать тактику быстрого старта и нокаутирования, развития атаки, взрыва в 3-м раунде, бурного финиша, психической атаки, искусного обыгрывания.
Бокс (от англ. — box, буквально — удар) — спортивное единоборство, кулачный бой двух спортсменов, проводимый на ринге. Участники соревнований боксируют в специальных мягких перчатках массой 8 унций (около 227 г). Правилами разрешается наносить удары сопернику в переднюю и боковую части головы и туловища, но не ниже пояса. Со 2-й половины 1980-х гг. в целях профилактики травматизма боксеры выступают в специальных защитных шлемах. Победа может быть достигнута как по истечении времени поединка (3 раунда по 3 мин) — по очкам, так и досрочно — вследствие явного преимущества, дисквалификации за нарушение правил, неспособности или отказа одного из спортсменов продолжать поединок, нокаута. Досрочная победа присуждается судьей-рефери на ринге, по очкам — большинством из 5 судей, находящихся вне ринга. По большей сумме очков определяется победитель: при равенстве очков судья отдает предпочтение боксеру, выигравшему два раунда либо последний раунд, не имевшему предупреждений или более активному, более техничному. К олимпийским турнирам допускаются боксеры не моложе 17 лет.
Международная организация любительского бокса(ФИБА) была создана в 1920. Она объединила боксеров 28 стран. В 1946 взамен ее создана АИБ А — Международная ассоциация любительского бокса, которая объединяет 190 национальных федераций (2002). Бокс входит в программу Олимпийских игр с 1904 (кроме Игр 1912). Участники боксерских турниров разделены на весовые категории. До 1924 страна имела право выставить в каж
